摘要：本文對(duì)一例有學(xué)習焦慮的中學(xué)生進(jìn)行咨詢，在上級咨詢師的指導下，作者主要采用了系統脫敏、放松訓練、認知重建等理論及方法，使求助者改變認知傾向(xiàng)，重新建立自信，消除學(xué)習焦慮。