摘要：本文是對(duì)一例考試焦慮女中學(xué)生進(jìn)行咨詢的案例報告，主要采用了放松訓練、系統脫敏、認知重建、積極自我暗示等治療技術，使其改變完美主義認知傾向(xiàng)，建立自信，消除考試中的過(guò)度焦慮。并對(duì)咨詢效果進(jìn)行了回訪、跟蹤與評估，屬成(chéng)功咨詢案例。